Oproep! Heb jij slaap-problemen?
Voor een specialisatie opleiding over "problemen met slaap", ben ik op zoek naar deelnemers voor 5x een online sessie.
Leeropbrengst:
Praktijkgericht en gebaseerd op de nieuwste NHG-standaard - en bied je de nodige kennis en tools om effectief aan de slag te gaan met bewezen methodes zoals i-Sleep (ontwikkeld door VU, UvA en de Slaapstraat in samenwerking met Kempenhaeghe).
Je gaat onder andere leren over:
- Wat slapen is
- Hoe jij eigenlijk echt slaapt
- Wat vermoeidheid is
- Wat je kunt doen om beter te leren slapen
- Hoe je je slaapkamer het beste kunt inrichten
- Wat piekeren voor je slaap doet
- Wat je het beste overdag kunt doen om ’s nachts goed te kunnen slapen
- Wat medicatie doet voor het slapen
- Wat je het beste kunt doen als je ’s nachts niet kunt slapen
- Wat stress voor je slaap betekent
- Hoe je zo ontspannen mogelijk kunt slapen
Inclusief 'slaap-opdrachten en slaap-oefeningen:
Psycho-educatie & Slaaphygiëne
Gedragsinterventies (stimulus controle en slaaprestrictie)
Ontspanning
Omgaan met piekeren
Doorbreken slaap belemmerende gedachten
Datum's:
Online therapie groep: "problemen met slaap" 5x een online sessie.
Gepland: 22 jan 2026, 19:30 t/m 21:00, CET
Online therapie groep: "problemen met slaap" 5x een online sessie.
Gepland: 30 jan 2026, 13:30 t/m 15:00, CET
Online therapie groep: "problemen met slaap" 5x een online sessie.
Gepland: 6 feb 2026, 13:30 t/m 15:00, CET
Online therapie groep: "problemen met slaap" 5x een online sessie.
Gepland: 13 feb 2026, 13:30 t/m 15:00, CET
Online therapie groep: "problemen met slaap" 5x een online sessie.
Gepland: 20 feb 2026, 13:30 t/m 15:00, CET
Tijdsduur: +/- 1 uur per x.
Via een beveiligde en persoonlijke beeldbel-verbinding.
Je ontvangt tijdig de link voor beeldbellen en als extra de online module.
Kosten:
Deelname is €74,50 (€14,90 per keer) (ex btw) voor alle 5 sessie's samen en inclusief online werk- en oefenmateriaal en kan indien gewenst op factuur gezet worden zodat je deze eventueel kan indienen bij je zorgverzekeraar.
Let op!!! Dit is de eerste reeks. Bij nieuwe reeksen zal de investering hoger zijn.
Interesse?!
Reageer onder dit bericht, stuur een persoonlijk bericht via de chat rechts boven in dit scherm, of mail naar info@moonconsultancy.nl.
Er is beperkt ruimte beschikbaar dus wees er snel bij!